青春痘和牛皮癣

一、青春痘

青春痘是皮肤病中比较常见的一种，通常见于青春期的男女。它是由油脂分泌过多、毛囊堵塞及细菌感染等多种因素共同作用引起的。通常青春痘表现为红斑、丘疹、脓疱等，严重时会留下疤痕。

治疗方面，最重要的是保持皮肤清洁干净。可以选用适合自己的洁面产品进行清洁，但需避免磨砂膏或精油类产品。另外，应避免使用含有酒精成分的化妆水、面霜等，宜选择温和的保湿产品，并加强日常的保湿工作。如果青春痘比较多且严重，可以采用口服药物治疗，例如维A酸、抗生素等。

总体而言，对于青春痘的防治，尤其是脸部痘痘千万不要挤压，否则会引发二次感染，导致皮肤变得更加恶化。

二、牛皮癣

牛皮癣是一种比较严重的慢性自身免疫性疾病，全球大约有2-3%的人口患有此病，所以非常常见。病情表现为局部或全身皮肤出现不同大小和形状的红斑，有些还伴随有鳞屑、瘙痒等。牛皮癣的发病原因目前尚未完全明确，但已知与遗传基因、免疫因素、环境因素等有关。

牛皮癣治疗过程复杂，针对性强。一般来说，可以采用体外光照射等方法进行治疗。在体外光照射的当今，我们一般采用PUVA疗法和NB-UVB疗法，在专业医师的指导下进行。同时，换药物治疗也是一种选择，比如激素类药物、维A类药物等都是目前主要的治疗方法。此外，牛皮癣患者还需要坚持锻炼身体，增强体质，避免压力过大、熬夜等。

总之，单独治疗只能缓解症状，不能完全治愈。因此，牛皮癣患者还需注意保持心态稳定，加强心理调适，坚信自己会好起来。