银屑病消退怎么保养

银屑病是一种慢性炎性皮肤病，可能会造成严重的皮肤炎症、鳞片和瘙痒。虽然它没有治愈方法，但可以通过保养和治疗来减轻症状和延缓病情恶化。以下是针对银屑病消退的保养方式和建议。

1. 坚持正确的洗浴习惯

洗浴应该注意温度和频率。建议洗浴的水温不要太高，应尽量使用温水或冷水。同时不要频繁地洗浴，每周两到三次就足够了。使用温和的香皂，不要使用含碱性和刺激性强的清洁剂。洗好澡后用干净柔软的毛巾轻轻地擦干，不要过于强劲地擦拭。

2. 保持皮肤湿润

银屑病是因为皮肤角质细胞增生形成鳞屑而引起的。保持皮肤湿润是缓解银屑病症状的一个重要方法。使用保湿霜和乳液来帮助保持皮肤湿润和防止皮肤干燥，这不仅可以改善银屑病的症状，而且可以减轻瘙痒和皮肤紧张感。

3. 避免刺激

银屑病病人需要避免任何形式的刺激，如刮胡子、剃须、使用油性化妆品等。穿着宽松舒适的衣服，以减少体表压迫和摩擦，从而减轻皮肤炎症。避免阳光直接晒射，尤其是在病情加重时。气候干燥的地方，应当保持适度的室内湿度和饮水量。

4. 健康饮食

银屑病的治疗还包括健康的饮食。应该避免吃刺激性食物，如辛辣食品、酒精和糖分含量高的食品。建议多吃富含抗氧化物和维生素的食物，例如深色蔬菜、水果和谷物。增加野生动物、全麦面包和瘦肉等富含omega-3脂肪酸的食物摄入量，不仅在改善银屑病上有帮助，同时也有利于其它疾病的预防。

银屑病是一种长期性严重皮肤病, 治愈困难。日常生活中， 保持良好的心态， 远离压力及注意衣食住行等方面的自我保健都十分重要。患者需养成规律的作息习惯和积极接受治疗，才能有效地控制病情，并减轻皮肤炎症、鳞片和瘙痒。如果症状加剧或有其他意外情况，尽快咨询医生并接受及时治疗。